蒜香炒西芹的热量和减肥功效

1、将西芹挂皮，洗干净切菱形块。

2、锅内加入水烧开加入两滴油，加入西芹焯水一下，捞起备用。

3、锅上火烧热加入少许油   将调好的味道倒入锅内，之后将焯好水的西芹也倒入国内翻炒均匀，装盘撒上炸好的蒜蓉。