陈皮当归炖羊排的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚温中、壮骨、健脑等功效；可与洋葱、豆腐、柠檬搭配；与赤小豆、梨、竹笋相克，同食可能会引起不适；

当归具有抗心肌缺血、心律失常、降血脂等功效；可与桂圆、熟地、益母草搭配；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、理气、促进消化等功效；可与山楂、枳实、生姜搭配；