| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 罗勒香草可乐香鸡翼热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于裸潜136分钟消耗的热量420 | |||||
1、先将鸡翅洗净
2、用酱油腌上，姜切末洒上，腌制一个半小时到两个小时
3、将鸡翅连同酱油一起倒入电饭锅里，撒上适量罗勒
4、倒入可乐,选择开关置于"煮饭"档
5、不时翻动一下,等到可乐快要烤干了的时候,尝一下,可以根据个人的口味再加盐或加少量可乐
6、继续煮一段时间,但时间不宜过长,以鸡肉变得松软甜嫩为准
.
7、最后再撒上适量罗勒，再添加一些装饰就大功告成了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
