| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 家掩美味小辣椒─户外美食热量/卡路里25千卡 | |||
1、拿两个瓶子,一般都是老干妈的瓶子,洗干净它,可以放在阳台晒干。
2、把小辣椒直接放瓶里,青椒就切开,也一起放下去,差不多到瓶嘴就好了。
3、开始把盐,生抽,水一起搅拌,好了就倒下去瓶子里。
4、到5天后就能看到里面的椒开始金黄,一般放在厨房就OK。
青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、开胃消食、防感冒等功效;可与鲳鱼、黑木耳、糙米搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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