| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 切面 | 克 | 920千卡 | 284千卡 | ||
| 瘦猪肉 | 克 | 329千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 554克 | 炒面热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡,相当于网球156分钟消耗的热量480 | |||||
1、把西红柿红尖椒洋葱肉切好。
2、把切面煮到7分熟。
3、在炒勺放入油，把切好的西红柿红尖椒洋葱肉倒入翻炒3~5分钟，倒入煮好的面。
4、然后倒入适量的料酒，老抽，陈醋，盐，味精，十三香，糖。翻炒一分钟即可。
切面的热量284千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
瘦猪肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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