牛肉炒红花豆的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、补铁、益气血等功效；可与茄子、土豆、西兰花搭配；与田螺、橄榄、红螺相克，同食可能会引起不适；

红花豆的热量317千卡（每100克）；具有补血、强肾、养颜等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、生津止渴、护肤等功效；可与豆腐、三文鱼、黄鱼搭配；与鲇鱼、香菇、黄瓜相克，同食可能会引起不适；