小花卷的热量和减肥功效

1、面肥和面粉，加水揉成面团，盖上发酵。

2、呈蜂窝状就发好了，放碱面，用温水化开，揉至不粘手。

3、擀成片，上边放香油，五香粉，盐，抹匀。

4、切成条，折叠几次，然后拧一下，两头粘在一起朝下，一个花卷就好了。上屉蒸20分钟即可。