| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 面肥 | 克 | 178千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 面点师课程-芝麻烧饼热量/卡路里2008千卡 | |||
1、将350克面粉放案台上,开成窝形(面堆中用手开出一个洞,形状像鸟窝),加入面肥、温水175克和成面坯,揉匀揉透。醒发。
2、将剩余的150克面粉加入豆油,搓成干油酥。
3、发好的面坯加入适量碱水揉匀,除去酸味,将面坯按成中间稍厚,边缘略薄的圆片,油酥放置正中包严,擀成长方形薄片,撒盐,从上往下卷成筒形。揪成约75克的剂子。
4、将面剂收拢,剂口成圆形,按扁,擀成直径约7厘米左右的圆饼,饼面沾湿后,沾上麻仁。放入280℃烤炉烤制8分钟即熟。
面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、和血、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
面肥的热量356千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;
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