| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 342千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 椰蓉苏打软饼热量/卡路里1404千卡 | |||
 热量1404千卡,相当于酒保610分钟消耗的热量138 | |||||
1、面粉和酵母放入容器中，加入盐和小苏打
2、黄油放在室温下微软之后切片放入容器里
3、加入温水搅拌所有原料，再用手揉压至黄油完全融化，加入椰蓉
4、将面团揉匀，容器上盖上保鲜膜，室温下静置20-30分钟
5、预热烤箱，揪取15g左右面剂揉成球，再压成扁圆，放入烤盘中，用叉子扎上小孔，将烤盘放入烤箱内，上下火200度烤15分钟即可。
6、这个饼饼很柔软，椰蓉量也足，椰蓉香和黄油香浓浓的，好吃得很。给老公装了一盒之后，其余的今天早上都抹了柠檬酱全部干掉了，哈哈哈～～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、驻颜美容、利尿消肿等功效；
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