炒猫耳朵的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、润燥等功效；可与菠萝、圆白菜、丝瓜搭配；与海虾、首乌、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

蒜薹的热量21千卡（每100克）；具有调和脏腑、补虚、通便防痔等功效；可与猪肝、乌鸡、木耳搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防高血压、增强免疫力等功效；可与黄鱼、西兰花、茭白搭配；与南瓜、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、宽肠通便、美容养颜等功效；可与豇豆、醋、牛肉搭配；与柿子、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、防癌等功效；可与圆白菜、西兰花、大米搭配；与水萝卜、西红柿、木瓜相克，同食可能会引起不适；