板栗烧鸡的热量和减肥功效

土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、补精等功效；可与豇豆、油菜、首乌搭配；与海虾、兔肉、明虾相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有延缓衰老、抗衰老、治疗便秘等功效；可与鸡肉、鸡胸肉、仔鸡搭配；与牛里脊、牛肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；