花生大枣猪蹄汤的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、治疗高血压、增强记忆等功效；可与菠菜、粳米、毛豆搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、益颜美容、补血等功效；可与木瓜、香芋、栗子搭配；与胡萝卜、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、养颜、促进生长等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与杏、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；