一品香酥藕的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、补脾、益胃健脾等功效；可与虾、鳝鱼、猪小排搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润肠胃、生津液等功效；可与豆腐皮、洋葱、冬笋搭配；与驴肉、甲鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与牛里脊肉、蘑菇、羊肚搭配；与密云小枣、卤豆腐干、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、驱寒、增进食欲等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与茼蒿、北极虾、西红柿搭配；与豆奶、兔肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；