泥鳅豆腐汤的热量和减肥功效

泥鳅的热量96千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、暖脾胃、除湿退黄等功效；可与豆腐、木耳、黑木耳搭配；与丝瓜、河蟹 、狗血相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗血管、下气消痰等功效；可与比目鱼 、鳙鱼、芦笋搭配；与苦瓜、茭白、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；