茶干鸡丁的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、益气、强筋壮骨等功效；可与松子、油菜、茼蒿搭配；与兔肉、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、健脑益智、养血通乳等功效；可与鲫鱼、莲子、粳米搭配；与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、胃肠胀气、促消化等功效；可与鳕鱼、北极虾、白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；