| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 香辣基围虾球热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡,相当于打桌球148分钟消耗的热量150 | |||||
1、先将虾剥壳洗净腌制，（姜、意大利什锦草、黑胡椒、生粉、蒸鱼油、生抽）放入冰箱冷藏10分钟。
然后切好辣椒，蒜备用。
2、锅 内放油，放入青椒，蒜，炒香。
3、然后放入腌好的虾仁炒至虾仁完全卷曲就可以了。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、帮助消化、催乳等功效；可与茄子、豆苗、辣椒搭配；与猪肉、香菇、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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