海蜒西葫芦的热量和减肥功效

1、西葫芦一只洗净去皮;

2、海蜒半两备用;

3、锅内倒油烧热;

4、加入切块的西葫芦;

5、煸炒出水后加清水一碗;

6、煮至西葫芦熟透后加入海蜒;

7、煮片刻后加盐调味;

8、撒葱花后关火;

9、起锅装盘即成.