香菇烧豆腐的热量和减肥功效

南豆腐适量、香菇适量、食用油适量、盐少许、鸡精少许、料酒少许、蚝油少许、葱段适量、姜片适量、桂皮适量、香叶少许、大料少许、辣椒适量、白糖少许、香油少许

1、香菇晒10分钟的太阳，清洗一下，烫水泡发
2、取一容器，到开水把姜片、香叶、大料、桂皮、辣椒、葱段放入，放到微波炉高火3分钟，取出备用
3、南豆腐切成稍微厚一点的大片，再用小刀斜着，从左上角向右下角划，千万不要划透了，再用左手向右边翻一个过，再用小刀斜着，从左上角向右下角划，千万也不要划透了
4、坐炒菜锅，锅热了放食用油，把划好的豆腐，放到油锅中煎至两面金黄盛出
5、再把香菇放入锅中翻炒一下，把煎好的豆腐放入，再把2里的全部到进锅中，再放盐、鸡精、白糖、料酒、蚝油、香油，大火炖开转小火炖至汤汁吸收完，注意不要煳锅哟，把姜片、香叶、大料、桂皮、辣椒、葱段挑出来然后装盘即可