萝卜炖肉的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、痰嗽失音、消食等功效；可与羊排、肥牛、排骨搭配；与橘子、枣、金桔相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与山楂、紫菜、茄子搭配；与鹌鹑、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；