白菜豆腐的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、帮助消化、利尿通便等功效；可与鲤鱼、猪肉、蚕豆搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、清肺健肤、补脾益胃等功效；可与带鱼、黄鱼 、姜搭配；与木耳菜、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；