| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻辣烤肉串热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于吃东西1270分钟消耗的热量120 | |||||
1、五花肉洗净切成小块、姜蒜切末
2、放入碗中、倒入所有调料拌匀、
3、感觉辣味不够、再加入一勺辣椒酱拌匀、放置十小时以上、可提前一晚操作、
4、牙签用水浸泡半小时
5、美人辣、洋葱洗净
6、切小
7、如图串起来
8、串好所有的
9、放入烤箱中层、190度上下火烤20分钟左右、中途翻一下、可刷一下油、也可以不刷油！
10、好香哦、美美哒享用吧、??
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、利二便等功效；可与南瓜、大蒜、萝卜搭配；与杏仁、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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