| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 玛格丽特饼干热量/卡路里99千卡 | |||

1、鸡蛋煮熟,取出蛋黄,把蛋黄放在筛网里,用手指按压,使蛋黄通过筛网,成为蛋黄细末

2、黄油提前软化,软化后加入糖粉各盐,用打蛋器打发,到体积稍微膨胀大,颜色稍变浅,呈膨松状

3、倒入过筛的蛋黄,搅拌均匀

4、低筋面粉和玉米淀粉混合筛入,打发的好的黄油里,用手掇成面团;另一个是玫瑰面团,状态略微偏干,不过分湿润,也不会因为干燥而散开;将面团用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏1个小时

5、取出冷藏好的面团,取一小块,大概10g一个,掇成小圆球

6、将小圆球放在烤盘上,用大拇指按扁,按扁的时候,饼干会出现自然裂纹;依次做好所有的小饼,放入烤箱中层170度,15-20分钟,边缘稍微焦黄即可

7、周末下午茶,或者小孩子的零食都不错
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与西红柿、丝瓜、海虾搭配;与红薯、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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