| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 金鸡报福蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备图案纸,我是手绘的,可直接打印。

2、28*28烤盘淋湿,铺上图案纸,在图案纸上铺油布;

3、四个鸡蛋分离蛋黄蛋清至无油无水的盆里;

4、蛋黄+玉米油搅匀;

5、再加入牛奶搅匀;

6、筛入低粉搅匀备用;

7、蛋清+糖打发至提起打蛋头有长弯钩即可;

8、舀一大勺蛋白到蛋黄糊里;

9、翻拌均匀后倒入蛋白盆里,再翻拌均匀;

10、取两个小碗,盛出一点面糊,分别加入红色素拌匀,调成深、浅两个颜色;

11、用色素面糊挤出“鸡”和“福”图案,放入预热好的烤箱,190度90秒;

12、把白色面糊倒入烤盘中,用刮刀抹平;

13、放入烤箱,190度烤15分钟,出炉立即提着油布移到晾网上;

14、晾凉翻面,揭去油布;

15、淡奶油+糖打发至浓稠状态;

16、蛋糕片盖上油纸,把油纸和蛋糕片翻过来,切去尾端,抹上淡奶油,摆上喜欢的水果,把剩下的淡奶油盖在水果上;

17、用擀面杖卷住油纸,顺势往上推;

18、卷起来,两边跟拧糖一样拧起来。放入冰箱冷藏半小时后再切块食用。

19、成品。

20、成品。

21、切开后~
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与牡蛎 、基围虾、百合搭配;与桔子、牛奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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