辣白菜豆腐锅的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、除烦解渴、利尿通便等功效；可与红枣、鸭腿、鸭肉搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、补中益气、清热润燥等功效；可与鲢鱼、草莓、姜搭配；与竹笋、苦瓜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、抗癌、帮助消化等功效；可与山楂、西葫芦、三文鱼搭配；与胡萝卜、河蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、补血、活血等功效；可与猪血、草鱼、枣搭配；与白萝卜、猪血、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

裙带菜的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强免疫力、增加心肌活力、排毒祛斑等功效；