笋片浇汁面的热量和减肥功效

雷笋的热量19千卡（每100克）；具有清肺、利尿、补血益气等功效；可与鲍鱼、鸡肉、莴笋搭配；与羊排、糖浆、羊肝相克，同食可能会引起不适；

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润燥、补肾养血等功效；可与大蒜、菜花、蒜搭配；与田螺、菠菜、荞麦相克，同食可能会引起不适；

手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

滑子菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、降血脂、化痰等功效；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、帮助消化、促进消化等功效；可与福寿鱼、卷心菜、茭白搭配；与胡萝卜、鲇鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；