| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 葡萄干吐司砖热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡,相当于盖屋顶155分钟消耗的热量360 | |||||
1、所有食材按先液体放进面包机桶里
2、酵母挖个洞放进中间，启动和面程序
3、两个程序结束后，揉出手模
4、放在盆里，第一次发酵
5、发质两倍大，排气放入葡萄干柔匀
6、然后装进土司模具二次发酵
7、发酵好准备入烤箱
8、放进去之前记得盖上一层锡纸
9、脱模后
10、切块喽！
11、然后装袋保存吃随拿??（忽略哪个粘贴，宝宝贴的，哈哈）
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、增强皮肤润滑等功效；可与黄豆、西红柿、小米搭配；与地瓜、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
