虾仁日本豆腐汤的热量和减肥功效

1、原材料。日本豆腐切片，香菇、黄瓜切丁。虾仁、玉米粒洗净。

2、锅里放少许油，炒香姜末和葱花。

3、倒入香菇炒均匀。

4、倒入玉米粒炒匀。

5、倒入适量水。

6、加入蚝油煮开。

7、豆腐放进去，不要翻动，烧开小火煮五分钟。

8、放入虾仁，煮两分钟。

9、再放入黄瓜煮一分钟。

10、最后勾芡即可，我勾的较薄，不喜欢放很多淀粉。

11、请你喝一碗哦。