| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1016千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 五香酱鸡爪热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于打磨地板226分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡爪洗净剪去指甲备用
2、放入锅里搅拌好，然后放入鸡爪，盖好，大火烧开，上汽后炖25分钟即可
3、装盘
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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