抹茶豆腐的热量和减肥功效

1、绢豆腐也可以用内脂豆腐代替。

2、绢豆腐与淡奶油混合，用打蛋器打散，搅拌均匀；

3、尽量搅打的细腻一点。

4、牛奶倒入锅中，加入糖、抹茶粉；（如果不喜欢抹茶味道太浓郁的话，可以减少一些克数）；

5、小火加热拌匀；

6、加入豆腐泥，搅拌均匀；

7、趁热加入已经提前泡软的吉利丁片；

8、过筛2次，得到细腻的抹茶豆腐液；

9、盛入模具，放入冰箱冷藏3小时，可以搭配红豆沙一起食用，完全不比宜芝多的差哦！