发面油条的热量和减肥功效

1、放入鸡蛋1个

2、称好面粉倒入

3、倒入45克植物油和面，这样活的面不粘

4、称好糖，盐，酵母粉，食用碱，水一起放入

5、放入面包机中定上发面功能后等面发好

6、取出其中的一块，切成一块一块的

7、两个和在一起用筷子从中间压一下，然后把他拽一下

8、锅中放入油加温后把做好的油条下锅，要经常翻，火要小点，不然容易糊

9、取出其中的一个揉细再折起，然后再折起就能做成麻花，一起放入锅中炸

10、依次把剩余的面按油条或者麻花一起做好放入锅中，这样就把油条炸好了，油条里面的基本上没有油，只有表层有油，不油腻