茄盒的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、降低胆固醇、养颜护肤等功效；可与基围虾、海虾、鳗鱼搭配；与河蟹、鱿鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、润燥等功效；可与芒果、大蒜、木瓜搭配；与鹌鹑、梨、北极虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与苋菜、羊排、肥牛搭配；与鹅、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；