| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酸辣豆芽热量/卡路里55千卡 | |||

1、豆芽去根后清洗干净。

2、大蒜切片,大葱和小米椒切斜刀片,花椒少许。

3、锅里放入一大勺花生油,放入花椒煸炒出香味。花椒变黑以后捞出来丢掉,留花椒油在锅里。

4、放入葱,蒜,小米椒爆锅。

5、爆出香味以后再放入豆芽。

6、沿着锅边淋入一大勺香醋。

7、放入盐,生抽和少许糖。大火翻炒均匀后出锅。

8、酸酸辣辣很开胃。

9、急火快炒,才能保持清脆的口感。
绿豆芽的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利湿热、还能补肾、治疗便秘等功效;可与鸭肝、胡萝卜、冬瓜搭配;与猪肝相克,同食可能会引起不适;
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