香酥鸡翅的热量和减肥功效

1、新鲜的鸡翅在清水中浸泡半小时清洗干净沥干水份备用

2、鸡翅正反面用刀划开但不要切断这样易入味

3、放入调味料酱油、料酒、蚝油、糖、味精、黑胡椒粉，葱、姜

4、调味料拌匀用保鲜膜包好放入冰箱冷藏12小时煨至入味

5、准备蛋液、面粉、面包糠

6、取出一个鸡翅在面粉中均匀的裹上面粉

7、在蛋液中打个滚

8、在均匀的裹上面包糠

9、鸡翅依次裹好面包糠准备炸啦

10、锅中放入适量油加热至油温7-8成热放入鸡翅开始炸

11、鸡翅炸至金黄色即可出锅

12、美味的鸡翅装入容器中

13、酥炸鸡翅外酥内嫩口感美极了

14、搭配美酒别有一番滋味噢

15、香酥鸡翅是追剧的必备美味

16、是孩子们的可口零食哦