| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 花生桃酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于水中柔软体操25分钟消耗的热量240 | |||||
1、将鸡蛋，植物油(我加了点猪油)糖，搅拌均匀。
2、搅拌好筛入面粉
3、加入泡打粉，小苏打，揉匀后放入花生碎(忘记拍了)
4、准备一些花生碎(熟花生碎)，加入揉好的面里。分别揉成小团放手心按扁，涂抹一层加少许水的蛋液，加芝麻点缀。
5、烤箱中层180度，15分钟
6、香酥花生酥，越嚼越香
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、清热解毒等功效；可与圆生菜、香椿、桂圆搭配；与鹅肉、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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