草莓班戳的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与桂圆、茼蒿、干贝搭配；与鹅、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清理肠胃、消除感冒、促进食欲等功效；可与鸡肉、白茅根、猪肉搭配；与萝卜、白萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、减肥、预防肠癌等功效；可与榛子、豆腐、牛奶搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；