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小鸡挤挤豆沙面包的热量

小鸡挤挤豆沙面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
南瓜泥70千卡28千卡
鸡蛋99千卡143千卡
高筋面粉3971千卡361千卡
总量1419小鸡挤挤豆沙面包热量/卡路里4140千卡
郑多燕小红帽热量4140千卡,相当于郑多燕小红帽690分钟消耗的热量360

小鸡挤挤豆沙面包的做法共15个步骤

食材主料/辅料

南瓜泥 250克、 鸡蛋 1个、 火腿肠(表面) 适量、 高筋面粉 1100克、 水(或者牛奶) 120克、 黄油 35克、 豆沙馅儿 适量、 白糖 60克、 黑巧克力(表面) 适量、 酵母 7克、 3克
食材功效信息

南瓜泥的热量28千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气、护肝、降血糖等功效;可与芦荟、排骨、莲子搭配;与辣椒、螃蟹、荞麦相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效;可与辣椒、明虾、牡蛎 搭配;与兔肉、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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