肉桂苹果派的热量和减肥功效

1、先制作派皮：低筋粉加糖粉和盐过筛后入容器，黄油切成小丁软化。

2、将黄油丁倒入面粉容器里。用手搓成屑状。

3、倒入蛋液。用手捏成团，不要过分揉捏，成团即可。

4、然后用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏1小时备用。

5、接着我们来制作派液：将动物性淡奶油、细砂糖、蛋液全部倒入容器中。

6、混合均匀至细砂糖溶化。

7、筛入玉米淀粉。搅拌至无颗粒。

8、过筛后盖上保鲜膜静置备用。

9、案垫撒少许低筋粉防粘，将冷藏好的面团放在案板上，擀成比排盘大一圈的面皮片。将面皮铺入派盘中。

10、压实后，用擀面杖滚一下派口，去掉多余部分。

11、然后用叉子在派皮底上戳小洞，来防止烘烤的时候起鼓。

12、铺上油纸压上小石。将铺好的派皮放入烤立方170度烘烤10分钟来定形。

13、取出烤好的派皮，我们可以看到整个派底是很平整的哦。

14、倒入事先制作好的派液。均匀地铺入50克去皮的苹果丁。

15、放入烤箱内180度烘烤10分钟。（此时可以处理苹果片了，将苹果洗净后去核再切成薄片，此步不宜过早，因为苹果片时间一久会氧化。另外准备20克苹果丁加蜂蜜混合。）

16、取出派，此时派馅已稍凝固。

17、整齐地码上苹果片。

18、再将蜂蜜中的苹果小丁放在派中间，并刷一层薄薄的蜂蜜水。

19、继续放入烤箱180度烘烤30分钟左右。（温度和时间仅供参考，请根据自家烤箱实际情况来进行调节）

20、30分钟后将苹果派取出，表面再刷一层蜂蜜，并筛上肉桂粉，然后继续放入烤箱烘烤10分钟左右。

21、出炉后顶出活底，并小心移至晾网。