酸辣蕨根粉的热量和减肥功效

1、蕨根粉

2、出门买菜前用冷水泡上，大约泡了一个半小时。

3、大约煮了8分钟左右，煮透心就可以。

4、捞起过凉水，滤水后待用。

5、准备调料

6、剁成末

7、准备调料，姜蒜末倒点凉白开弄成汁水。

8、姜蒜汁里放一小勺白糖，加入适量味极鲜酱油、陆丰香醋、芝麻油。香菜切碎备用，花生碎、熟芝麻备用。

9、我喜欢用腌好的剁椒，多些醇厚的酸辣味。

10、顺着码上蕨根粉，香菜、剁椒、花生碎、香芝麻，再浇上调好的汁水。

11、酸辣爽口的蕨根粉

12、酸辣蕨根粉！