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蒜茸羽衣甘蓝的热量

蒜茸羽衣甘蓝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
羽衣甘蓝55千卡22千卡
总量250蒜茸羽衣甘蓝热量/卡路里55千卡
瑜珈热量55千卡,相当于瑜珈16分钟消耗的热量210

蒜茸羽衣甘蓝的做法共8个步骤

食材主料/辅料

羽衣甘蓝 250克、 大蒜 2粒、 生粉 2茶匙、 1茶匙、 鸡精 1茶匙、 香油 适量
食材功效信息

羽衣甘蓝的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利水、消食通便、养胃和中等功效;可与青椒、紫菜、虾米搭配;与苹果相克,同食可能会引起不适;

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