水果汤圆的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、治便秘、保护胃黏膜等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有祛雀斑、促消化、养阴凉血等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与虾、螃蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、抑肿瘤、养颜等功效；可与橙子、蜂蜜、薏米搭配；与大闸蟹、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、补脑养血、安眠等功效；可与芦荟、黄瓜、鳙鱼搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；