红糖烧肉的热量和减肥功效

1、提前将所有原料准备好

2、将锅烧热，把五花肉放入锅内烙至猪皮金黄

3、用刀刮去猪皮焦黄的皮和残留的猪毛，用清水反复冲洗干净

4、锅内倒入清水，将冲洗干净的猪肉放入锅中，清水没过猪肉，大火烧开煮至猪皮变软，猪肉完全断生

5、将煮熟的猪肉捞起来沥干水分，切成薄片

6、锅内清洗干净烧热，加少量油，将肉片倒入锅中，均匀翻炒

7、待肉片颜色微微发黄，炒至卷边时，倒入准备好的红糖，不断翻炒，此时大火改为小火，以免红糖炒焦

8、等到红糖完全融化，加入醪糟，枸杞，红枣小火慢熬，期间均匀翻炒，以免粘锅

9、待锅内水分基本收干，红糖汁儿呈现小泡沫时，加适量盐，即可出锅装盘

10、成品， 一顿红糖烧肉下肚之后，满满的幸福感和满足感。甜中带着咸，咸中带着鲜，咬一口肉软糯香甜，还有微微的酒香；咬一口红枣，那甜更是醉了牙齿，蜜了心田；最美妙的还是汤汁儿，趁热舀一勺淋在白花花的米饭上，诱人的颜色，醉人的香味，早已让人迫不及待。