| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜干 | 克 | 163千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 萝卜条咸菜热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡,相当于推举54分钟消耗的热量180 | |||||
1、花椒入锅小火炒至酥脆。
2、干萝卜条提前浸泡一天后洗净控水。
3、将花椒擀碎。
4、将花椒碎加入到萝卜条中，加入黑芝麻。
5、加入味极鲜酱油。
6、加入糖，鸡精。
7、加入盐，拌匀即可。
萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增强免疫力、解毒生津等功效；可与肥牛、羊排、排骨搭配；与桔子、阿胶、枣相克，同食可能会引起不适；
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