菌菇烧豆腐的热量和减肥功效

1、准备的原料。

2、豆腐切小块，开水锅里加点盐加入豆腐小火烧两分钟左右。

3、菌菇处理干净，弄成小块，葱姜剁碎.

4、热锅凉油，煸香葱姜。

5、加入菌菇翻炒几十秒变软。

6、加入豆腐。

7、加入老抽，生抽，盐，糖炒匀，加点水烧两三分钟。

8、最后一边淋上水淀粉一边推动。

9、再烧开就可以。