| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 405克 | 红烧大虾热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于讲话209分钟消耗的热量108 | |||||
1、青虾十个挑去虾线，
2、锅里加油烧热，把青虾爆炒到熟透，放入葱姜蒜，加入调料，碘盐，糖，料酒，少加点水，几分钟靠干水有红油了，加白醋出锅，撒上香菜！
3、千万不要糊锅了，需要快速炒作！
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、通乳汁、预防动脉硬化等功效；可与韭菜花、西兰花、香菜搭配；与南瓜、芹菜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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