蒜香白菜的热量和减肥功效

1、备好白菜，洗切好备用。

2、青蒜挑洗好，切段备用。

3、锅里加入适量菜籽油，将蒜白部分下锅先爆香。

4、再将白菜下锅炒至出味。

5、加入适量细盐调味，炒至白菜微微熟。

6、再加入青蒜叶子同炒至出香。

7、按个人喜好添加鸡精或是少许许的酱油来提鲜。论健康而言我个人是比较喜欢用淡酱油来调菜肴的鲜美度，当然了这也是个人喜好问题。

8、这样子一份鲜香的蒜香白菜就完成了。