紫薯小面包的热量和减肥功效

1、将除黄油以外的面团原料放入厨师机中，搅打至面筋扩展，表面光滑。

2、加入黄油打至扩展阶段。（图中的这个状态其实已经是完全阶段了）

3、打好的面团放入盆中，覆盖保鲜膜，放在温暖处进行基础发酵至原来的2.5倍大。

4、将发酵好的面团平均分割成7份，滚圆后盖保鲜膜松弛15分钟。

5、松弛后的小面团擀开，包入65克紫薯泥，封好口。

6、面团封口向上，擀成牛舌状，用利刀在上面划4条开口。

7、左手固定面团，右手向内搓，将面团卷起。

8、两头相接，放在面包纸杯中。

9、所有的做好后排入烤盘中，放在温暖湿润处进行最后发酵；最后发酵结束，表面刷蛋液。

10、烤箱预热180℃，中层，烘烤25分钟左右；出炉后放在烤网上晾凉。