蜜汁叉烧豆腐的热量和减肥功效

1、桂皮、八角倒入1小碗开水浸泡半小时以上出香味，过滤出调料水备用。

2、豆腐入淡盐水中浸泡15分钟后控干切三角块。

3、锅中热油，放入豆腐煎至两面金黄捞出备用。

4、碗中倒入1大勺叉烧酱、生抽、老抽、少许盐、过滤出的调料水搅拌均匀。

5、锅留底油，倒入料汁烧至沸腾。

6、倒入煎好的豆腐翻炒，中火烧至入味。

7、烧至料汁变稠，淋入蜂蜜，大火翻炒至汤汁挂住豆腐。

8、洒入熟白芝麻翻炒均匀。

9、出锅装盘。