牛奶咖喱土豆饼的热量和减肥功效

1、备料之一：咖喱

2、备料之二：鸡蛋（已经打散了）

3、备料之三：牛奶。胡萝卜

4、将土豆弄熟，随你蒸煮微波，我煮熟的，比较快。然后将土豆碾碎成泥

5、把切碎的胡萝卜和洋葱和鸡蛋和牛奶和咖喱和盐和鸡精放入一个容器，搅拌均匀。（注意牛奶不要一次性倒入，先倒一点就好，一会还用得着）

6、现在该把土豆泥，放入刚才的容器里了，和别的东西一起搅拌均匀。边搅拌边加牛奶，最后放入面粉，使之成为糊状。

7、然后下锅剪就ok了，油要少放，这个不吸油的，油放多了会腻。最好用平底锅，但炒菜的锅也可以呀。