葱段炒沙茶鸡块的热量和减肥功效

1、原料：
鸡肉 蒜米 小葱 姜 葱棵
调味料：
沙茶酱2匙，生抽1汤匙，
老抽1汤匙 糖1汤匙

2、鸡肉块加入沙茶酱腌制片刻。

3、将所有材料切好备用。

4、下适量油热，爆香葱，蒜米及姜片。

5、把鸡肉快倒进去翻炒。

6、待鸡肉表面变色后，倒入开水，没过材料。

7、大火烧开后，加入生抽1汤匙，老抽1汤匙和糖1汤匙调味。

8、待鸡肉全熟后加入葱段，继续翻炒一会。

9、用水淀粉勾芡即可出锅。