| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 77千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 豆渣司康热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡,相当于打牌51分钟消耗的热量90 | |||||
1、主辅料： 面粉、豆渣、奶粉、泡打粉
2、把白糖放入盆中，加玉米油。
3、然后加入豆渣、泡打粉。
4、将其充分搅拌均匀。
5、加入面粉、奶粉。
6、和成软面团。
7、把面团轻轻擀成1.5cm厚的面饼。
8、去掉边角，切成三角形的块状。
9、将其装入烤盘。
10、烤箱180度，中下层烤制10分钟，再移至中层烤制10分钟即可。
11、取出，晾凉，即可上桌食用。
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、清热润燥、补中益气等功效；
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